为丰富我院教职工精神文化生活，增强身体素质，放松教职工心情，按照院工会年度工作安排结合本单位实际，决定10月28日-11月8日周一到周五下午16:00-17:00在文1-402开办“健康提升，愉悦身心，倍伽美丽”2019外国语学院瑜伽培训班活动。

活动得到了我院教职工的热烈支持。在我院工会主席马剑波的主持下，活动有序的开展。在这10次集中授课过程中，大家在瑜伽老师的指导下，通过冥想、呼吸、体式、休息术等技巧的学习，来缓解紧张情绪，拉伸人体韧带，疏通经络气血，使得身体各机能有效运转，帮助我院教职工在调理身心、清爽神气的同时提升气质、塑造形体、陶冶情操，练出健康与美丽。通过一个小时的课程学习，放松了身体，释放了压力，感到了心灵的宁静。练习结束后，不少参与者都纷纷表示还想继续参加下一期课程。

活动圆满结束。最后根据大家的学习成果，评出一、二、三等奖。