各基层工会、全体女教职工：

为深入贯彻落实关心关爱女教职工身心健康的工作要求，切实提升女教职工的健康素养、形象气质与幸福指数，帮助女教职工更好地平衡工作与生活，筑牢身心健康防线，校工会女工委策划举办“巾帼安康”系列讲座，邀请专业讲师围绕女性重点关注的健康、形象、心理等主题开展专题讲解，具体事宜通知如下：

一、讲座主题及内容

本次系列讲座聚焦女教职工核心需求，分5个专题开展，内容兼具专业性与实用性，具体如下：

1.体重管理之营养与血糖健康：结合女性代谢特点，讲解科学体重管理的核心原则，分享合理膳食搭配、健康饮食习惯；解读血糖健康与女性身体状态的关联，提供针对性的营养建议，助力女教职工维持健康体态。

2.乳腺病防治及塑形：普及乳腺增生、乳腺结节等常见乳腺疾病的防治知识，演示乳腺自我检查方法；结合女性生理特点，分享科学乳腺塑形技巧，兼顾健康与体态美感。

3.女性形象管理：围绕职场与日常场景，讲解妆容打造、服饰搭配、仪态礼仪等实用技巧，帮助女教职工提升个人形象气质，展现新时代女教职工的优雅风采与精神面貌。

4.女性幸福力提升：解析女性在工作、家庭中的角色困惑，分享情绪管理、压力疏导、人际关系处理的实用方法，引导女教职工调整心态，提升心理韧性与幸福感。

5.女性常见妇科病防治：解读女性常见妇科疾病的发病原因、早期症状，讲解日常预防方法、科学筛查流程及规范治疗建议，引导女教职工树立“早预防、早发现、早治疗”的健康理念，守护生殖健康。

二、参与对象

全校全体女教职工

三、讲座方式

聚焦5个专题，邀请相关专家，每1-2月开展一期。由校工会女工委主办，基层工会承办。

四、相关要求

1.请各基层工会高度重视，广泛宣传本次系列讲座，积极组织女教职工参与，确保更多女教职工从中受益。

2.女教职工可根据个人需求选择参与对应专题参加聆听，讲座期间将设置互动答疑环节，女教职工可提前梳理相关疑问，现场与讲师交流咨询。

3.每期专题讲座的具体安排届时提前通知。第1期专题讲座《体重管理之营养与血糖健康》具体安排详见附件。

                                                            校工会女教职工委员会

                                                          2026年3月16日